Politik, Gesellschaft, UmweltKultur, Gestalten, TechnikGesundheit und Gutes LebenVHS-SprachenschuleDigitale Welt und FotographieSchüler-Nachhilfe
Politik, Gesellschaft, Umwelt
Kultur, Gestalten, Technik
Gesundheit und Gutes Leben
VHS-Sprachenschule
Digitale Welt und Fotographie
Schüler-Nachhilfe

Qigong, Yoga und Stressbewältigung

Hatha-Yoga MittelstufeDer Kurs ist frei

Yoga steht für Einheit und Harmonie und ist ein altes indisches Übungssystem, das ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt. In diesem Kurs praktizieren wir die wichtigsten Asanas (Körperstellungen), die den Körper stärken und beweglich halten: den Sonnengruß, eine dynamische Übungsreihe zur Steigerung der Kondition sowie verschiedene Atemtechniken (Pranayama) zur Förderung der inneren Ruhe und Konzentration.
Wir beginnen und beenden jede Stunde mit einer Entspannungsübung.
Alle Übungen können individuell auf die Teilnehmer abgestimmt werden. Idealerweise besitzen Sie bereits etwas Yogaerfahrung. Der Kurs ist für Frauen und Männer aller Altersklassen geeignet.
Bitte bringen Sie eine leichte Decke sowie ein kleines Kissen mit. Matten sind vorhanden.
Fitness-Niveau: niedrig


Details

  • Kursnummer
    8-1-30133
  • Zeitraum:
    Mi. 28.02.2018 - Mi. 04.07.2018
  • Dauer:
    15 Abende
  • Uhrzeit:
    19:30 - 20:30 Uhr
  • DozentIn:
  • Ort:
  • Kosten:
    80,00 €
Kurs in den Wareenkorb legen  oder  direkt anmelden

Ihre Ansprechpartner

Sie haben Fragen und wollen mehr über die Volkshochschule der Stadt Rottweil erfahren? Folgende Ansprechpartner helfen Ihnen gerne:

 

Frau Katzmeier

Frau Feuchter

Herr Frankenhauser

Ihr Warenkorb


Ihr Warenkorb enthält 0 Kurse