Semesterschwerpunkt: Was unsere Gesellschaft zusammenhält

Semesterthema

Lachyoga - alle(s) inklusiv!Der Kurs ist frei

Beim gemeinsamen Lachen bekommen wir alles inklusiv: Es tut gut und befreit. Im Lachen spielt es keine Rolle, was wir haben oder können: Wir treten miteinander in Verbindung, so wie wir sind - unabhängig von unserem Status oder unserem Leistungsvermögen. Beim Lachen entspannen wir uns. Wenn wir lachen, grübeln wir nicht, und manche Sorgen verlieren ihren Schrecken. Gemeinsames Lachen ist ansteckend und macht Spaß. Es ermöglicht Kontakt und bewegte Begegnung ohne Worte. Lachen kann jede/r, dennoch lachen wir im Alltag leider viel zu selten. Wussten Sie, dass beim Lächeln und Lachen Endorphine (unsere körpereigenen Glückshormone und Schmerzstiller) ausgeschüttet werden? Zudem senkt unser Lachen den Stresshormonpegel und stimuliert das Immunsystem positiv. Sie sind herzlich zum Lachyoga eingeladen!
Bitte bringen Sie eine Unterlage zum Liegen, dazu eine Decke, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit, denn Lachen macht durstig.


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Petra Arand

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Dr. Anja Rudolf

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