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Deep WorkDer Kurs ist frei

Beim Deep Work handelt es sich um ein Workout mit raschen Wechseln zwischen anstrengenden Ausdauerübungen, funktionalem Krafttraining und entspannenden Atemübungen. Es ist athletisch, einfach, anstrengend und ganz anders als alle bekannten Programme. Zur Stabilisierung der Fußgelenke werden die Übungen barfuß gemacht. Deep Work ist für Männer und Frauen, für Sportanfänger ebenso wie für Geübte geeignet. Jeder bestimmt selbst sein Tempo, um an seine Grenzen zu kommen.
Fitness-Niveau: Mittel


Details

  • Kursnummer
    9-1-30218
  • Zeitraum:
    Do. 21.02.2019 - Do. 18.07.2019
  • Dauer:
    15 Abende
  • Uhrzeit:
    20:30 - 21:30 Uhr
  • DozentIn:
  • Ort:
  • Kosten:
    76,00 €
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Frau Feuchter

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