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Hatha-Yoga sanftDer Kurs ist ausgebucht

Eine Hatha-Yoga-Stunde für den sanften Einstieg in die Welt des Yogas.
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl zu aktivieren und zu verbessern. Es erwartet Sie eine Mischung aus Kraft, Balance und Entspannung. Die Stunde beginnt mit einem gemeinsamen "Ankommen" und legt danach den Schwerpunkt auf das Erlernen und Üben von Asanas (Körperhaltungen). Der Atem spielt dabei eine wichtige Rolle und wird in Einklang mit der Bewegung gebracht. Die Stunde wird mit einer Entspannung abgerundet.
Bitte dicke Socken und ggf. eine Decke mitbringen, Matten sind vorhanden. Fitnessniveau: Niedrig


Details

  • Kursnummer
    9-2-30133
  • Zeitraum:
    Di. 24.09.2019 - Di. 17.12.2019
  • Dauer:
    12 Abende
  • Uhrzeit:
    19:50 - 20:50 Uhr
  • DozentIn:
  • Ort:
  • Kosten:
    64,00 €
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