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Fitnesstraining mit Schwerpunkt WirbelsäulengymnastikDer Kurs ist frei

Mit einem aktiven Bewegungsprogramm, das Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt und Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen beinhaltet, können Sie Ihren Rücken entlasten und Beschwerden wirksam vorbeugen. Wir arbeiten mit Physiobändern, Bällen, Stäben u.a. Bitte Turnschuhe, Isomatte und etwas zu trinken mitbringen.
Fitnessniveau: Niedrig - Mittel


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