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Pilates MittelstufeDer Kurs ist frei

Pilates ist ein körperlich-mentales Ganzkörpertraining, welches für jeden geeignet ist unabhängig von Alter und Kondition. Im Kurs werden die Prinzipien der Methode vermittelt (Atmung, Zentrierung, Länge, Konzentration, Präzision, Kontrolle und Bewegungsfluss). Das Powerhouse, die neutrale Position und die Pilates-Atmung sollten Ihnen vertraut sein. Zum Ende entspannen wir mit einer kleinen Phantasiereise.
Matten sind vorhanden. Bitte rutschfeste Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. Fitnessniveau: Mittel


Details

  • Kursnummer
    9-2-30932
  • Zeitraum:
    Mo. 23.09.2019 - Mo. 27.01.2020
  • Dauer:
    15 Vormittage
  • Uhrzeit:
    09:45 - 10:45 Uhr
  • DozentIn:
  • Ort:
  • Kosten:
    76,00 €
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